Учeныe oпрeдeлили «умeрeнную» дoзу aлкoгoля угоду кому) тex, ктo нe желает отшатнуться от него полностью, передает РИА Новости со ссылкой сверху исследование портала Eurekalert.
Сотрудники американской ассоциации кардиологов проанализировали цифры о 4 710 людях в возрасте с 18 до 45 полет, обратив внимание на ведь, как часто и в каком количестве они употребляют алкогольные его же и монахи приёмлют.
Выяснилось, что у мужчин, которые позволяли себя «перебрать» со спиртным, повышались кровяное гипертоническая болезнь и уровень холестерина, а у женщин наблюдался увеличенный уровень сахара в крови. Отмечается, зачем при анализе данных учитывались равно как диета, так и физическая стеничность участников исследования.
В связи с сим специалисты определили сравнительно безопасную дозу алкоголя, воеже минимизировать риски. Она составляет в среднем через одной до двух порций алкоголя угоду кому) мужчин и одну порцию в (видах женщин. При этом одна рацион эквивалентна 350 граммам пива, 100 граммам причина или 40 граммам крепких спиртных напитков.
Ученые подчеркнули, аюшки? наиболее предпочтительным является глубокий отказ от алкоголя.
