фoтo: pixabay.com
В пoслeдниe житье-бытье житeлeй цeнтрaльнoгo рeгиoнa извoдилa жуткaя жaрa, нa фoнe кoтoрoй мнoгиe чувствoвaли сeбя нe сaмым лучшим oбрaзoм.
«Этo был oпрeдeлeнный климaтичeский перенапряжение для нас, — говорит Галёк Тимофеевна. — Сейчас всем самодостаточно полегчает. Но. Для людей, страдающих хроническими заболеваниями, перепады температур и версия погоды несут за с лица суровое испытание особенно. Особенно, если только они ведут себя неправильно».
Перелом погоды — серьезная встряска ради организма: меняется атмосферное принуждение, температура, влажность.
«Очень большое вес, особенно на психику положительно, инфразвук, который идет пред атмосферными фронтами, — продолжает свой эксперт. — Инфразвук называют голосом моря; автор не воспринимаем его нашим слухом, как) это очень низкие колебания звука. А чисто животные его чувствуют: далеко не случайно перед землетрясениями убегают крысы, кошки, уползают змеи. Как ни в последние годы доказано, кое-что его воздействие может отпра депрессию, тревожность, бессонницу, ущерб состояния. В последнее время люди в белых халатах стали серьезно к этому характеризовать. Отмечается, что некоторые пациенты из-за день перед изменением погоды неотразимо ощущают воздействие инфразвука, кой предваряет циклон и изменение атмосферного давления. Многие люд реагируют на него чувством повышенной тревожности».
В ту же минуту на Москву и Подмосковье надвигаются двушник циклона, которые несут грозы, дожди, поток и снижение температуры. «Главная отзыв касается людей с артериальной гипертензией, которых будь здоров и очень много, — говорит Галика Холмогорова. — Даже ежели вам кажется, что атмосферное угнетение ваш в норме, регулярно принимайте назначенные врачом лекарства. Кроме них ваше давление как угорелая кошка поползет вверх. Помните, ась? гипертонию вылечить нельзя! И рецепт препаратов от нее пожизненный».
И так (уже) того, при перемене погоды нужно свер физические нагрузки. В субботу многие поедут получай дачи, чтобы засесть нате грядки. «Многие считают, яко все шесть соток пора засадит, выполоть, обустроить. Так дача должна приносить вы радость, а не быть причиной проблем со здоровьем. Будьте осторожны! Руководствуйтесь своим самочувствием. Иначе) будет то болит голова, началось головокружение, появилось чувство упадка сил, ни в коем случае маловыгодный работайте. Есть еще безбожно скучные врачебные рекомендации: маловыгодный пить и не курить. Вредные привычки — провокаторы, которые ухудшают ваше здоровьечко. Кроме того, лучше неважный (=маловажный) пить крепкий чай, удерживаться в тени. Эти простые рекомендации помогут вы избежать возможной катастрофы», — говорит физиотерапевт Холмогорова.
ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ Рядом ПЕРЕМЕНЕ ПОГОДЫ:
1. Измерять артериальное иго
2. Не забывать принимать назначенные врачом препараты
3. Подле обострении хронических заболеваний и появЛении острых болей упираться к врачу
4. Ограничить физические нагрузки
5. Маловыгодный перегружать организм алкоголем и курением
Оторвать от себя от тяжелой пищи — жареного, соленого, копченого
Разряжаться по погоде
